O AERO COMBAT é um programa estimulante e inspirador. As suas rotinas pré-coreografadas, simples, contudo, desafiantes significam que todos os entusiastas, seja qual for a sua idade, sexo e capacidade física podem desfrutar da actividade com sucesso. Pode controlar a intensidade do seu treino simplesmente através do aumento ou diminuição da amplitude e da velocidade dos movimentos. A sinergia do treino em grupo e a energia criada em cada sessão motiva-o para atingir uma intensidade e volume de trabalho que nunca julgou possível. No entanto esteja atento... A partir do momento em que experimentar o AERO COMBAT, vai ficar viciado e nunca mais, por sua vontade, perderá uma sessão de treino.

    O AERO COMBAT consiste num programa adequado para todo o corpo. A combinação de movimentos de braços e pernas fortalece e tonifica o seu corpo, ao mesmo tempo, que queima grandes quantidades de calorias. Para além de melhorar a sua capacidade cardiovascular, terá também melhorias na coordenação, força muscular, postura, agilidade e flexibilidade.

    O AERO COMBAT numa perspectiva psicológica, é uma actividade que lhe dá uma sensação de poder. Os participantes habituais verificam grandes melhorias na sua auto-estima, autoconfiança e segurança.

   É um óptimo anti-stress. Uma grande parte da sua magia reside no facto das pessoas poderem desligar-se das generalidades do dia-a-dia, esquecendo inibições e preocupações, com movimentos que incluem pontapear, socar e gritar em conjunto com algumas técnicas de respiração.

    O AERO COMBAT foi especificamente desenvolvido para que qualquer pessoa possa participar, seja qual for o seu passado desportivo. No AERO COMBAT não existe contacto por isso a sua segurança é garantida. Um amplo repertório de bloqueios, ataques, pontapés e socos são ensinados por meio de uma sessão técnica, permitindo-lhe maximizar o exercício e, no final, atingir de forma mais rápida os resultados que pretende.

  Benefícios

• Reduz o stress, melhora o bem-estar geral e a vitalidade enquanto promove a atitude positiva e a autoconfiança.
• É um programa cardiovascular intenso e fornece um excelente treino para uma variedade de desportos tais como o Futebol, o Basquetebol ou o Ténis.
• Promove uma boa condição cardio-respiratória, reduzindo a pressão arterial e a frequência cardíaca, melhorando as funções pulmonares e a capacidade aeróbia.
• Queima calorias de forma eficaz e promove alterações na composição corporal que resultam num corpo mais magro e tonificado.
• Melhora a força muscular e a velocidade tornando possível reagir mais rapidamente em situações de risco.
• Requer a activação mental e por isso ajuda a melhorar a concentração.
• Favorece uma postura correcta porque se baseia nos principais músculos estabilizadores e abdominais.
• É um programa energético que é muito divertido de se praticar...